【16時間断食×脂肪】THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術【15分でわかる】【クロマッキー大学】

コメント（5件）

自己投資チャンネル・ぱんたより:
2021年4月18日 9:01 AM
食生活をもっと考えていきます！
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とみより:
2021年4月18日 9:17 AM
これも、すごく助かった～ありがとー
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Oribe Oribe より:
2021年4月18日 9:50 AM
仕事していると16時間断食はきつくて、わたしは15時間ダイエットにしています。９時間拘束８時間労働では実質的に1日１回しか食事ができず、一度にたくさん食べないと仕事が続けられないからです。一度にたくさん食べるとなると自宅で休憩する時間を取らねばならず、通勤時間帯がつらいです。
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やざしのより:
2021年4月18日 10:00 AM
これってスポーツ選手とかでもあてはまるんかね？マラソン選手やツールの選手も糖質無しでも競技レベル保てるのか疑問．
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ひろちゃん・・より:
2021年4月18日 10:16 AM
三週間くらい続いたが知らず知らずのうちに元に戻ってた
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