【これさえ知っておけば痩せられる！】ダイエット法徹底解説【10分でわかる】【クロマッキー大学】

コメント（8件）

自己投資チャンネル・ぱんたより:
2021年1月9日 7:04 PM
筋トレ一択！
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Yappy より:
2021年1月9日 7:24 PM
朝の有酸素運動試して見ます！
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kz mp より:
2021年1月9日 8:04 PM
クロマッキーさんのおすすめの本を昨年5冊以上買いました。
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kent より:
2021年1月9日 8:13 PM
米や麺をほぼ卒業して、プロテインを飲むようにしました。運動は散歩と軽めの腹筋ローラー。
体重計はBT接続でスマホ管理。
他にもいろいろ工夫してるけど半年で13kg減りました。やれば出来る！！
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さかとうまきより:
2021年1月9日 9:07 PM
ケトーシスを継続するのはあまり良くないと習いました。それぞれ皆様の好みで選ばれると良いと思います。
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el ad より:
2021年1月9日 9:42 PM
ローファットの脂質はグラム数で表すと大体どのくらいでしょうか。
参考までに教えていただきたいです！
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偉人伝アニメch【YouTube義塾】より:
2021年1月9日 11:15 PM
正月太り解消のため、朝のウォーキングをまずやってみようと思います。
有益な動画ありがとうございました。
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さぼリーマンせんたろうより:
2021年1月10日 1:30 AM
毎回楽しみにしています！今回も有益な情報をありがとうございます☆.｡.:*・
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