【ベストセラー】「MIND SPAN 脳老化は食で止められる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【本要約チャンネル※毎日19時更新】

コメント（3件）

坂本学より:
2022年10月15日 11:51 PM
グルテンとかお菓子食べないなら、白米くらい食っても健康にはたいして問題ないよ。
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まーさんですより:
2022年10月16日 12:04 AM
鉄分は身体にとって大切です。
息切れ、倦怠感、めまい、動悸、うつ状態があったのですが、重度の貧血と分かり鉄剤を数ヶ月飲んだら先程の症状が嘘のように改善し、元気になりました。私は鉄欠乏性貧血で血液内科に行ったのですが、先生に鉄は口から摂取する分には余分な鉄は体外へ出ていくので鉄過剰にはならないと聞きました。危ないのは注射で血管に鉄を入れると鉄過剰になる危険性があると。
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泉正男より:
2022年10月16日 12:27 AM
メチオニン‥‥必須アミノ酸ですよね・・・・・
何でも摂りすぎはダメ・・・・・ということかな？？？？？
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