【ベストセラー】「血管をよみがえらせる食事」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【本要約チャンネル※毎日19時更新】

コメント（3件）

メタルより:
2022年5月18日 12:12 AM
大事だけど前置き長ゲフンゲフン
返信
shiraken より:
2022年5月18日 12:15 AM
他の健康被害がでそう。
実際に食事制限しないといけないレベルでまずい人は治療の一環として良いかもですが、
普通の人は極端なのは良くない気がします
返信
docnaruto より:
2022年5月18日 1:57 AM
LDL-コレステロール<80を目標にするのはどうかと思います。そもそもコレステロールの8割は体内合成ですから、摂取が減れば代償的に合成や吸収が亢進します。コレステロールが不足すれば癌や感染症は増えます。あくまで特定の心疾患の二次予防において、一部の人に効果があるかも、くらいでしょう。確かに菜食主義者に心疾患は少ないのですが、脳卒中はかえって起こりやすくなります。このような偏った情報には注意が必要です。一物全体、身土不二といった考え方も大切だと思いますよ。
返信