【漫画】「これも修行のうち。」実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活【要約/草薙龍瞬】【フェルミ漫画大学】

2022年5月7日
2022年5月8日
フェルミ漫画大学
6view

コメント（9件）

フェルミの部屋【フェルミ切り抜き、フェルミ研究所、フェルミ漫画大学】より:
2022年5月7日 8:05 PM
いつもありがとうございます！
【タイムテーブル】
0:00 はじめに
1:07 心は5つの種類に分かれる
2:41 苦しまない心の使い方を知る
3:59 感覚に意識を集中させる
5:21 五感に意識を集中する
6:44 感情は3種類に分けられる
8:18 「と言葉」で感情を客観的に見る
9:48 心の方向性を決める
11:19 余計な情報には触れない
12:33 まとめ
13:10 END
★当チャンネルでは切り抜き動画を毎日投稿させて頂いています！テンポ重視の方におすすめです！よかったら動画視聴・チャンネル登録して頂けると嬉しいです！登録者1万人突破しました！ありがとうございます！
返信
ブラックサレナより:
2022年5月7日 8:14 PM
「生きている限り悩みは尽きない」→「悩みから解放されるには死ぬしかない」
という身も蓋も無い話になる。
返信
たたりんより:
2022年5月7日 8:28 PM
必要以上に情報に触れて反応しすぎている気がしているので、反応しない練習をしていきたいです。
返信
FT より:
2022年5月7日 9:34 PM
望月りん様へ
いつも貴重な時間を割いて教えていただきありがとうございます。
反応しないことって大事ですよね。私もケンジ様と同じで仕事のことで頭を悩ます日があります。それを意識の方向性を変更することでコントロールできるなんて凄いです。仕事でイライラしている時は目を閉じて聴覚に集中することをやってみます！！
また目的が決まったら、余計なジャンク情報を避けて自分の目指す方向に向けて邁進します！！
本日も人生に役たつ情報ありがとうございます。
返信
三山達也より:
2022年5月7日 9:43 PM
自分でやる気になる
自分でアドレナリンを上げてく
これも技術のうち
by佐山先生
返信
Fairy mail より:
2022年5月7日 10:00 PM
非常に分かりやすい説明でありがとうございます
マインドフルネスとか、いろいろ実践的な心の対処の方法が分かりました
行動することと妄想が違うことなど、思い悩んでいる時間はもったいないですね
返信
国広良隆より:
2022年5月7日 10:03 PM
なんだか、今の自分にとって、今回の動画はめっちゃ腑に落ちる感じの内容だった。
誰かが自分の心を見てるんじゃ無いか？って思う位。
感情は整った、と思える状況になった。ありがとう。
返信
国広良隆より:
2022年5月7日 10:05 PM
ありがとう。今後の動画も楽しみに視聴します。
返信
非正規ドルオタでも貯金100万わとより:
2022年5月7日 11:18 PM
まさに知り合いにドタキャンされまくってイライラしてたのでと言葉実践してみます
あとヨガが最強ですね YouTubeでなんでも習えるので助かります
返信