【ベストセラー】「全人類が摂るべき奇跡の油！オメガ3脂肪酸」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【本要約チャンネル※毎日19時更新】

2022年3月21日
2022年3月21日
本要約チャンネル【毎日19時更新】
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コメント（4件）

foxyanton より:
2022年3月21日 9:16 AM
31:27 クリルオイル＝オキアミオイル、亜麻仁油＝フラックスシードオイル
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mask より:
2022年3月21日 9:37 AM
フラックスシードオイルって亜麻仁油のことですよね。
オメガ3オイル/サプリはAmazonや楽天より遥かに安いiHerbで買うのがオススメです
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猫沼さん。より:
2022年3月21日 9:51 AM
水銀やコスパのこと考えると、日清のアマニ油とクルミが最強な気がして、自家製豆乳ヨーグルトに地元の生ハチミツとブルーベリーとクルミぶっこんでガシガシ食べてる。
うまい。
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中島佳世より:
2022年3月21日 9:55 AM
有害物質の気にしすぎで、刺身や、缶詰から離れて　くるみご飯で秋冬を乗り越えてきたのですが、春になったので　そろそろ鯖缶もプラスしようかと思っています。缶も賞味期限内なら大丈夫と言われるのですが、とりあえず　移し替えようかと思っています。早く良い他の保管方法ができて欲しいです。オメガ3は摂りすぎてもいけないと何かに書いてあったのですが　他の方がコメントしていた免疫が落ちるということが理由なのでしょうか？サプリメントだと摂りすぎるというイメージがあります。うつ病などの話の所でIQを上げるのに魚が良いと京都大学の教授の講義がyou tubeさんでupされていたもの？を見たのですが、脳の話でもある？と思うので関係があるのでしょうか？
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