【ベストセラー】「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【本要約チャンネル※毎日19時更新】

コメント（5件）

ううより:
2021年12月22日 7:50 AM
これは個人的神回です✨ありがとうございます
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hf103a より:
2021年12月22日 8:01 AM
私も日常的にif then ルールを使っているのですが、
脳の可塑性の観点からも有効だったのですね。
スマホを触り○○を起動してしまう(無意識に)→10~60秒以内でできるタスク(作業系)を加える。
（※○○は特定のアプリ・ゲームで、タスクは2つ選択肢を用意）
これで小さい作業系タスクは苦なく積み重ねで大量にこなせています。
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さなより:
2021年12月22日 8:12 AM
動物は例えばパンダの様に子供の頃は活発だけど大人になれば動かなくなるのが普通なのに人間は脳が進化したために動きたくないのを誤魔化す様になった、という意見を思い出しました。
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良一福井より:
2021年12月22日 9:46 AM
大変良かったです。とにかく行動します。大変ありがとうございました。やる気が出てきました
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ーゆうちゃんより:
2021年12月22日 10:23 AM
いつもありがとう〜!
だいすきです!
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