【グルテンフリー生活！】長生きしたけりゃ小麦は食べるな【小麦は食べてはいけない！？】【クロマッキー大学】

2021年8月18日
2021年8月19日
クロマッキー大学
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コメント（6件）

taketorinomono より:
2021年8月18日 7:27 PM
小麦をやめて、米増やしたらどうなるのだろう
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たゆより:
2021年8月18日 7:35 PM
小麦食わないで過ごすくらいなら長生きしなくていいかも……
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ココロより:
2021年8月18日 8:06 PM
小麦、トランス脂肪酸は基本セットメニュー
肥満になるための最強兄弟。
肥満界の王子様。
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chan asa より:
2021年8月18日 8:09 PM
数年前に顎のニキビが酷すぎて、グルテンフリーを二ヶ月くらい試したことがあります。
あれだけ酷かったニキビも小麦を辞めると2,3週間で消えてなくなりました。肌荒れで悩んでいる人は試してみる価値はありそうです。
と言っても食品には私たちが知る以上に多くの小麦製品が使われているものです。カレーや醤油など、成分表を一々細かく見ないといけないのは面倒ですよね。ですので最初は目で見て分かるくらいのグルテンフリーから始めると良いと思います。
今も小麦は食べますが、肌荒れが起きると腸内環境の指標として見ています。
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m c より:
2021年8月18日 8:29 PM
有益な情報ありがとうございます。
アトピー改善のためにグルテンフリーや食事療法をし、3ヶ月でほぼ完治しました。体調がすこぶる良く、今後も続けます。
日本は古来粒食民族(米をそのまま食べてきた)なので、粉食(小麦などを粉状にし食べる)は遺伝的に合わない方が多い＝グルテン不耐性が多い　ということですね。
グルテンフリーの醤油、大豆と米だけの味噌、味の母というみりん(オススメ)、純米酒、純米酢、米油があれば色んな合わせ調味料も自作できますし十分食事を楽しめました。
何より美肌になります。酵素玄米効果もありますが。
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ともたんより:
2021年8月18日 8:44 PM
今流行ってるオートミールは麦の類だからこのお話しに当てはまるのかなぁ…。
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【グルテンフリー生活！】長生きしたけりゃ 小麦は食べるな【小麦は食べてはいけない！？】【クロマッキー大学】

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