【ベストセラー】「果糖中毒　19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか?」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【本要約チャンネル※毎日19時更新】

2021年7月6日
2021年7月7日
本要約チャンネル【毎日19時更新】
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コメント（5件）

大久保茂より:
2021年7月6日 11:54 PM
ありがとう‼️人工甘味料　について全然解らなかったから‼️黒コーラ捨てました‼️
返信
アイデルンより:
2021年7月6日 11:56 PM
安価なものには必ず裏がある
いきなり完全に抜くのは結構つらいから洋菓子から和菓子に変えるとかジュースは一日一杯までとかやるといい
返信
MM より:
2021年7月7日 1:11 AM
『果糖』って
怖いんですね！
よくあんな甘〜いもの食べれるね〜
と　傍観していた私。
私には経験値がありません。
しかし　病魔は体を確実に蝕んで
身動きできなくなるまで
私の体調と明らかに納得いかない異変が妙に気になって！
———————————————————-
（A）肥満はカロリー摂取と消費の
　　　単純な収支関係ではない
（B）同じ炭水化物でもデンプンと
　　　果糖では働きが違う
（C）果糖は過去30年間　　２倍
　　　果糖は過去100年間　６倍
（D）慢性代謝疾患を引き起こす
　　　原因は果糖
（E）自然界では果糖は単体で存在せず　　　　
　　　無害なブドウ糖と一緒に存在する　
（F）果糖はブドウ糖液糖と人工異性果　　
　　　糖はこの限りではない
（G）ダイエット甘味料には確かな
　　　裏付けのデータなし
（H）腸内細菌の構成を変える可能性有　　
（I）　糖分依存性の可能性
———————————————————-
（01）尿酸が生まれ　
　　　痛風をもたらし血圧が上がる
（02）直接ミトコンドリアに入り
　　　パンクさせる✔️
（03）脂肪になり心臓病を推し進める
（04）肝臓がインスリン抵抗性になる
（05）血糖値が上がり糖尿病につながる
（06）内臓脂肪が増える
（07）癌発症の可能性が高まる
（08）空腹感が高まる　　✔️
（09）腸壁のバリア機能を奪い
　　　インスリンレベルを上げる✔️
（10）メイラード反応が生じ癌の
　　　発症を加速させる
（11）認知症が起こる
——————————————————–
これだけの体内機能のメカニズムを
多くの情報から抽出することは至難の技です。
マイノウハウを作り快方へと日常生活に落とし込まないと結果は得られません。
誠にありがとうございました｡
返信
Capybaraさんより:
2021年7月7日 1:28 AM
このまとめを見て「果物が食べれないのは残念だな」と思われた方、ちょっと待って！
悪影響が強いのは「抽出されて単体で存在している果糖」であって、「ブドウ糖や食物繊維、ビタミンやポリフェノール、酵素と共に自然なかたちで果糖が含まれている果物」は余程食べ過ぎない限りヒトの健康に貢献してくれる食べ物です。
「スーパーは果糖の地雷原」という言葉が出る場面で器に盛られた果物のイラストが挟まるのでちょっぴり紛らわしいですが、著書内でも「生鮮食品コーナーに直行せよ」「フルーツジュースよりも生の果物」「デザートも一切れの果物」と言われています。
返信
たくムーぃ。より:
2021年7月7日 1:42 AM
本物の野菜は以前の動画にあった通り
腐らない、枯れる野菜ですよ！
そしてこの果糖ぶどう糖液糖などは
あの悪名高いモソ〇ソト社の
遺伝子組み換えコーンから出来ている！
故に体に悪いのか、
本当にただ果糖が悪いのかは
分かりませんが…。
返信

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