【10分で解説】瞑想の10個のメリットと具体的やり方【反応しない練習】【本要約チャンネル】

コメント（7件）

偉人伝アニメch より:
2021年3月27日 7:07 PM
大好きな本です。要約ありがとうございます。
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自己投資チャンネル・ぱんたより:
2021年3月27日 7:08 PM
心を落ち着けるためにも重要ですよね(^^♪
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Yamaguchi Shokudo より:
2021年3月27日 7:15 PM
以前の動画では3分の瞑想を寝る前にやってらっしゃると仰ってましたが、今は10分なんですね！！すごい！
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タシヅンより:
2021年3月27日 8:18 PM
私の実力不足なのか、
この本は終始めっちゃ分かりにくかったんですよねぇ。
解説してくれて助かります！
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IKEMEN Osaka-ben!【大阪弁】より:
2021年3月27日 8:35 PM
あかん、俺瞑想すると寝ちゃう。修行が足りんのかな？
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Cc Y より:
2021年3月27日 9:04 PM
ここまで科学的に効果が立証されてるなら義務教育のカリキュラムに取り入れるべきだと思います。
日本は保守的で動きが遅いので取り入れるのは諸外国が取り入れて１０~２０年後とかなりそうな感じですけどね
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N S より:
2021年3月27日 10:03 PM
リルックのアプリ嫌悪感を感じたから使うのやめた。おススメしない。
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